Bicicleta Elíptica

Máquna elíptica es la máquina cardiáca más popular en el mundo.Entrenamiento en la máquna elíptica te ayudará a hacer menos ejercicio y obtener más beneficios!La idea básica del entrenamiento en la máquna elíptica con intervalos es simple: la alternancia de alta y baja intensidad.El objetivo del entrenamiento en la máquna elíptica con intervalos es quemar más calorías, perder másperso y haces más músculos en un periodo más corto.Que puede hacer la aplicación- compartir datos de entrenamientos con Google Fit. Activa "Compartir datos con Google Fit" en la configuración.- calcular tu zona de frecuencia cardíaca. Se basa en el método de reserva de frecuencia cardíaca Karvonen. Solo tienes que introducir la edad y la frecuencia cardíaca en reposo en la configuración.- calcular calorías quemadas- posee 6 entrenamientos- Si ninguno de los programas de ejercicios preestablecidos parece atractivo - crea tu propio programa de entrenamiento. En la configuración de la aplicación tu puedes establecer la duración de cada intervalo.
Como usar - introducir la edad, el peso y la frecuencia cardíaca en reposo para calcular las calorías quemadas y las zonas del corazón - eligir entrenamiento en la configuración de la aplicación o crer un programa personal - ponte en la máquna elíptica - sólo tienes que seguir la barra de progreso y los mensajes de audio
Si has encontrado problemas o errores por favor comentamelo y yo haré todo lo que pueda.Por favor correo electrónico mí si quieres ayudarme con la traducción y localización.